Är ditt nyårslöfte att banta och börja träna? Att svälta sig tunn är vara sig effektivt eller snyggt. Det är bättre att nå matchvikt genom ökat aktivitet. Här kommer mina träningstips för 2009:
Sätt ett mål med träningen, det är det lättare att komma sig ut när soffan frästar. Målet ska vara ambisiöst, men inte överambisiöst. [...]
Mulet och 13 grader, bra väder för att springa långt. Kanske lite mycket vind om jag får vara petig.
4 dagar kvar till Amsterdam halvmaraton, ett kort träningspass i morgon och sen ska jag vara klar. Från och med i morgon blir det carboload till frukosten och slut på kaffedrickandet.
På SvD.se hittade jag en reseguide till [...]
På söndag är det dags. Årets utmaning är Amsterdam halvmaraton. Min kompis Nasrin och jag åker varje år till en ny stad för att löpa ett halvmaraton. Första året var det Oslo, förra året Stockholm och nu ska vi ta det stora steget ut ur trygga Skandinavien och ger oss på en av världens plattaste [...]
Ibsens liv i bilder Aktuellt från Utsidan.se
