<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Kjersti Malene</title>
	<atom:link href="http://kjerstimalene.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://kjerstimalene.wordpress.com</link>
	<description>Äventyr och åsikter</description>
	<lastBuildDate>Mon, 23 Jan 2012 17:26:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='kjerstimalene.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Kjersti Malene</title>
		<link>http://kjerstimalene.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://kjerstimalene.wordpress.com/osd.xml" title="Kjersti Malene" />
	<atom:link rel='hub' href='http://kjerstimalene.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Topplopp i Norge</title>
		<link>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/08/13/topplopp-i-norge/</link>
		<comments>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/08/13/topplopp-i-norge/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Aug 2011 08:40:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kjerstimalene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fjälltoppar]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning]]></category>
		<category><![CDATA[Tävling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kjerstimalene.wordpress.com/?p=2738</guid>
		<description><![CDATA[Hittills har jag jagad platta lopp för att få så bra tid som möjlig, men nu undrar jag om jag ska byta strategi. Då jag var i Bergen i sommar sprang jag på en anslagstavla på toppen av Byfjellet med &#8230; <a href="http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/08/13/topplopp-i-norge/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kjerstimalene.wordpress.com&amp;blog=3978880&amp;post=2738&amp;subd=kjerstimalene&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/08/13/topplopp-i-norge/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="" medium="image">
			<media:title type="html">kjerstimalene</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://kjerstimalene.files.wordpress.com/2011/08/st_mykjesno_05.jpg?w=225" medium="image">
			<media:title type="html">st_mykjesno_05</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://kjerstimalene.files.wordpress.com/2011/08/loype_maraton.jpg?w=275" medium="image">
			<media:title type="html">loype_maraton</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Barnvagnspromenad i Ursvik</title>
		<link>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/05/27/barnvagnspromenad-i-ursvik/</link>
		<comments>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/05/27/barnvagnspromenad-i-ursvik/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 May 2011 19:41:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kjerstimalene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Barn]]></category>
		<category><![CDATA[barnvagn]]></category>
		<category><![CDATA[barnvagnspromenad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kjerstimalene.wordpress.com/?p=2731</guid>
		<description><![CDATA[I Ursvik hittar jag mina bästa löpspår, och nu även fina barnvagnspromenader. Ursvik är en skog med motionsspår i Sundbybergs kommun. Lättaste sättet att ta sig hit är med tunnellbana till Hallonberget och promenera upp eller ta pendeltåget till Ulriksdal &#8230; <a href="http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/05/27/barnvagnspromenad-i-ursvik/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kjerstimalene.wordpress.com&amp;blog=3978880&amp;post=2731&amp;subd=kjerstimalene&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/05/27/barnvagnspromenad-i-ursvik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="" medium="image">
			<media:title type="html">kjerstimalene</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://kjerstimalene.files.wordpress.com/2011/05/ursvik.jpg?w=225" medium="image">
			<media:title type="html">ursvik</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>OnePice Mariusgenser</title>
		<link>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/20/onepice-marius-genser/</link>
		<comments>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/20/onepice-marius-genser/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Mar 2011 08:24:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kjerstimalene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stort och smått]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kjerstimalene.wordpress.com/?p=2725</guid>
		<description><![CDATA[Alltså, OnePice är ju fullt, men just den här i mariusgenser mönster är ju faktisk cool. Mer norskt än mariusgenser finns knappast. &#8221;Basert på den originale Mariusgenseren som ble designet av Unn Søiland Dale. Oppkalt etter slalomkjøreren Marius Eriksen, fotografert &#8230; <a href="http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/20/onepice-marius-genser/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kjerstimalene.wordpress.com&amp;blog=3978880&amp;post=2725&amp;subd=kjerstimalene&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/20/onepice-marius-genser/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="" medium="image">
			<media:title type="html">kjerstimalene</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://kjerstimalene.files.wordpress.com/2011/03/onepice-jump-in-marius-genser.png?w=287" medium="image">
			<media:title type="html">OnePice Jump in Marius genser</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Träning med kettlebells</title>
		<link>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/19/traning-med-kettlebells/</link>
		<comments>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/19/traning-med-kettlebells/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Mar 2011 13:31:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kjerstimalene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[styrketräning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kjerstimalene.wordpress.com/?p=2719</guid>
		<description><![CDATA[Efter tips från Kari, ska jag nu prova på att träna styrka med kettlebells. Spännande. Jag har surfat lite och hittat fyra övningar jag tänker köra på: marklyft, dubbel frivändning, utfall och sving. Funkar det bra kommer jag att använda &#8230; <a href="http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/19/traning-med-kettlebells/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kjerstimalene.wordpress.com&amp;blog=3978880&amp;post=2719&amp;subd=kjerstimalene&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/19/traning-med-kettlebells/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="" medium="image">
			<media:title type="html">kjerstimalene</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://kjerstimalene.files.wordpress.com/2011/03/kettlebells.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">kettlebells</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Träningsprogram &#8211; komma i gång med träningen igen efter graviditeten</title>
		<link>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/18/traningsprogram-komma-i-gang-med-traningen-igen-efter-graviditeten/</link>
		<comments>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/18/traningsprogram-komma-i-gang-med-traningen-igen-efter-graviditeten/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Mar 2011 20:04:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kjerstimalene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Löpning]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[styrketräning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kjerstimalene.wordpress.com/?p=2711</guid>
		<description><![CDATA[Bäbisen är ute och efter två månader var det dags för mig att starta träna igen. Nu är de första fyra veckorna avklarade och det börjar kännas bättre i kroppen. Bättre hållning och kondition.

I början är fokus på att bygga upp bålmuskulatur samt att styrka axlar och rygg, sen kommer jag att fylla på med löpträning. Säsongens mål är Lidingöloppet 15 km, alltså halva det klassiska loppet. 24 september står jag på startlinjen. Så här ska jag förbereda mig. <a href="http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/18/traningsprogram-komma-i-gang-med-traningen-igen-efter-graviditeten/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kjerstimalene.wordpress.com&amp;blog=3978880&amp;post=2711&amp;subd=kjerstimalene&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/18/traningsprogram-komma-i-gang-med-traningen-igen-efter-graviditeten/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="" medium="image">
			<media:title type="html">kjerstimalene</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Inspirerende fotoblogg</title>
		<link>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/05/inspirerende-fotoblogg/</link>
		<comments>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/05/inspirerende-fotoblogg/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Mar 2011 19:56:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kjerstimalene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stort och smått]]></category>
		<category><![CDATA[foto]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kjerstimalene.wordpress.com/?p=2691</guid>
		<description><![CDATA[Kolla in den här fotobloggen, super fin är den, helt objektivt<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kjerstimalene.wordpress.com&amp;blog=3978880&amp;post=2691&amp;subd=kjerstimalene&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/05/inspirerende-fotoblogg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="" medium="image">
			<media:title type="html">kjerstimalene</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://kjerstimalene.files.wordpress.com/2011/03/bild-51.png" medium="image">
			<media:title type="html">Bild 5</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Kökstips för nyblivna föräldrar</title>
		<link>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/05/kokstips-for-nyblivna-foraldrar/</link>
		<comments>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/05/kokstips-for-nyblivna-foraldrar/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Mar 2011 12:18:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kjerstimalene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Barn]]></category>
		<category><![CDATA[Mat]]></category>
		<category><![CDATA[barnfamilj]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kjerstimalene.wordpress.com/?p=2582</guid>
		<description><![CDATA[Med ett nytt familjemedlem som kräver all uppmärksamhet får man tänka om lite i köket, har kommer några tips. Innan födsel: Gör storkok och frys ner i middagsportioner. Pastasaus och grytor är bra mat att frysa ner. Kolhydrat ladda, köp &#8230; <a href="http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/05/kokstips-for-nyblivna-foraldrar/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kjerstimalene.wordpress.com&amp;blog=3978880&amp;post=2582&amp;subd=kjerstimalene&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/05/kokstips-for-nyblivna-foraldrar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="" medium="image">
			<media:title type="html">kjerstimalene</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Fjellbarna &#8211; bok och blogg tips</title>
		<link>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/04/fjellbarna-bok-och-blogg-tips/</link>
		<comments>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/04/fjellbarna-bok-och-blogg-tips/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Mar 2011 13:15:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kjerstimalene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Barn]]></category>
		<category><![CDATA[Böcker]]></category>
		<category><![CDATA[Fjälläventyr]]></category>
		<category><![CDATA[Friluftsliv]]></category>
		<category><![CDATA[barnfamilj]]></category>
		<category><![CDATA[fjällskidor]]></category>
		<category><![CDATA[fjällvandring]]></category>
		<category><![CDATA[friluftsliv]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kjerstimalene.wordpress.com/?p=2578</guid>
		<description><![CDATA[Hittade en intressant bok och blogg i dag, boka Fjellbarna och bloggen fjellbarna.no. Här kommer Eivind Eidslott med goda tips till hur man färdas med små barn i fjället året om. På ut.no hittar du också många goda tips.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kjerstimalene.wordpress.com&amp;blog=3978880&amp;post=2578&amp;subd=kjerstimalene&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/03/04/fjellbarna-bok-och-blogg-tips/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="" medium="image">
			<media:title type="html">kjerstimalene</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://kjerstimalene.files.wordpress.com/2011/03/fjellbarna.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">fjellbarna</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Barnvagnspromenad till Ulriksdals slott i Solna</title>
		<link>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/02/23/barnvagnspromenad-till-ulriksdals-slott-i-solna/</link>
		<comments>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/02/23/barnvagnspromenad-till-ulriksdals-slott-i-solna/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Feb 2011 09:02:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kjerstimalene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Barn]]></category>
		<category><![CDATA[barnvagn]]></category>
		<category><![CDATA[barnvagnspromenad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kjerstimalene.wordpress.com/?p=2570</guid>
		<description><![CDATA[I Solna kommun ligger det kungliga slottet Ulriksdal som uppfördes på 1600-talet. Slottet ligger i nationalstadsparken vid Edsvikensstrand. Vår branvagnspromenad startade vid Ulriksdal pendeltågstation (hit går även ett antal bussar band annat 509:an). Därifrån är det en lagom tur upp &#8230; <a href="http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/02/23/barnvagnspromenad-till-ulriksdals-slott-i-solna/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kjerstimalene.wordpress.com&amp;blog=3978880&amp;post=2570&amp;subd=kjerstimalene&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/02/23/barnvagnspromenad-till-ulriksdals-slott-i-solna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="" medium="image">
			<media:title type="html">kjerstimalene</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://kjerstimalene.files.wordpress.com/2011/02/img_0717.jpg?w=225" medium="image">
			<media:title type="html">IMG_0717</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Enorm prisskilnad på Fjellpulken</title>
		<link>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/02/11/enorm-prisskilnad-pa-fjellpulken/</link>
		<comments>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/02/11/enorm-prisskilnad-pa-fjellpulken/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 11:55:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kjerstimalene</dc:creator>
				<category><![CDATA[Barn]]></category>
		<category><![CDATA[Friluftsliv]]></category>
		<category><![CDATA[Vinter]]></category>
		<category><![CDATA[barn]]></category>
		<category><![CDATA[barnfamilj]]></category>
		<category><![CDATA[fjällskidor]]></category>
		<category><![CDATA[skidor]]></category>
		<category><![CDATA[utebarn]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kjerstimalene.wordpress.com/?p=2563</guid>
		<description><![CDATA[Funderar du som oss på att köpa en barnpulka för skidturer på fjället. Den klassiska norska fjellpulken kostar dryga 3000 kr mindre på XXL jämfört med Naturkompaniet. Nej du läste inge fel. På XXL, norsk sports- och friluftslivsbutik med lokaler &#8230; <a href="http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/02/11/enorm-prisskilnad-pa-fjellpulken/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=kjerstimalene.wordpress.com&amp;blog=3978880&amp;post=2563&amp;subd=kjerstimalene&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kjerstimalene.wordpress.com/2011/02/11/enorm-prisskilnad-pa-fjellpulken/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="" medium="image">
			<media:title type="html">kjerstimalene</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://kjerstimalene.files.wordpress.com/2011/02/70990449-1_400x400.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Fjellpulken Barnepulk</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
